打通“任督二脈”建議選擇天氣晴好的日子
2022-04-22 08:48:11 來源：大河健康報
常看武俠小說的朋友對“任督二脈”一定非常熟悉。其中，督脈為陽脈之海，統(tǒng)領(lǐng)人體的陽經(jīng)，督促人體的精氣神，調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血，主腦髓、心智、腎，決定了人的精神和功能狀態(tài)。
督脈和沖脈、任脈同起于會陰，從尾骨向上，沿人體背部正中線向上走行，從后腦勺處的風(fēng)府穴入絡(luò)于腦，主脈沿后正中線繼續(xù)向上，經(jīng)過頭頂部的百會、鼻唇溝處的人中，最后止于上牙牙齦和上唇里面的舌系帶處。分支絡(luò)脈聯(lián)絡(luò)心、腎、兩目、咽喉、口唇、頸項和腰脊，在前后二陰處和足太陰腎經(jīng)，足太陽膀胱經(jīng)交會。其和頸椎腰椎、泌尿生殖、思維、心
智、咽喉、口舌、視力的功能都有很重要的關(guān)系。
督灸是中醫(yī)傳統(tǒng)外治方法之一，以背部大椎到腰俞穴為中線，兩側(cè)覆蓋夾脊穴和足太陽膀胱經(jīng)內(nèi)外側(cè)經(jīng)線，撒布督灸藥粉，覆蓋桑皮紙或厚紗布后，再鋪上姜泥，最上層鋪艾絨點燃后施灸。治療區(qū)域覆蓋督脈、夾脊穴、足太陽膀胱經(jīng)內(nèi)外側(cè)經(jīng)線。一般灸三壯，即更換三次艾絨，時間持續(xù)一個多小時。一般5天至7天治療一次，天氣晴好的日子最為適宜。
督灸藥粉、生姜有很好的溫通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)除濕和助陽補陽的作用，再加上持續(xù)的大面積艾灸，更能助長陽氣、通暢經(jīng)絡(luò)、祛除風(fēng)寒濕邪、提振正氣，增強人體的臟腑功能和免疫調(diào)節(jié)機能。對頸腰椎疾病、前列腺炎、痛經(jīng)和盆腔炎等婦科疾病以及精神倦怠、畏寒肢冷、消化不良的人群都有很大幫助。
督灸雖好，但不適合陰虛火旺體質(zhì)者、糖尿病神經(jīng)感覺減退者和溫度感較差、容易燙傷者。另外，婦女的經(jīng)期、哺乳期、妊娠期和有嚴(yán)重心肺功能障礙的人也不宜進(jìn)行督灸治療。
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