如果說冬日離不開暖心的火鍋，那么夏季一定少不了擼串夜燒烤，雪糕冰啤酒。畢竟沒有什么比一頓燒烤更能讓人拋開煩惱，如果一不過。。。喝完冰啤酒的第二天你是否捂著肚子發誓再也不貪嘴了？胃腸疼痛折磨得人悔不當初？夏日放肆吃喝的正確攻略來咯！

夏季導致胃腸不適有哪些原因？

在夏季帶給我們快樂的可不僅僅是燒烤啤酒，還有海鮮、冰可樂、冰淇淋、冷飲奶茶等等，這些雖然能給我們帶來味覺上的享受，但也是容易導致我們胃腸不適的原因。像夏天過多攝入這些冰涼的東西可能會導致胃腸溫度下降而引起胃腸不舒服、胃腸飽脹、甚至胃疼、腹瀉、嘔吐等等。燒烤海鮮這些也可能因為食物不衛生、不干凈，夏季高溫下，細菌滋生容易，如果食物衛生沒有處理好，帶有各種細菌進入到我們的肚子，就容易導致胃腸不適。所以在我們體驗快樂的同時，也要注意好護養自己的胃腸。

很多胃腸問題都是胃黏膜損傷導致的，胃黏膜也就是我們胃部內壁的一層很薄、很脆弱的黏膜組織，它是負責在我們人體內的胃部分泌黏液，形成黏膜屏障，是負責保護胃壁安全的組織。所以說如果胃黏膜在我們天天胡吃海喝的時候，就很容易受到刺激損傷，一但損傷就會嚴重影響著我們的胃部健康。

而且夏季大家最離不開的是空調，空調冷氣在帶給我們涼爽的同時，也容易導致人體不適，造成空調病。如果你在吹了一段時間的冷氣后，發現自己很疲倦、頭暈頭痛，有感冒的癥狀、或者關節隱痛，以及胃腸不適、食欲不振等，那就是空調病了。空調病也會導致我們胃腸不適。

如何護養胃腸？

那么，在夏季這種容易引發胃腸問題的季節，我們應該怎么去護養我們的胃腸呢？首先，除了記得注意飲食健康外，多喝水，多運動，適當的溫度下，比如早晨、傍晚，記得離開空調房，到戶外走動走動。

此外，太陽神口服液家族中的猴頭菇口服液也是護養胃腸的好幫手。上面我們說到很大部分胃腸問題都是胃黏膜損傷導致。猴頭菇口服液采用了藥食兩用的猴頭菇，猴頭菇中的多糖成分是最主要的活性物質，能有效抑制幽門螺旋桿菌的生長和繁殖，并在胃壁形成一層保護膜，從而增強胃黏膜的屏障功能。且每 100ml 太陽神猴頭菇胃腸保健口服液中就含有猴頭菇多糖 100mg 以上，是專門為護養胃腸而研發的一款保健食品，尤為適合輕度胃黏膜損傷者食用。最后，希望大家都有健康的胃腸可以享受夏季美食！

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